Je nach körperlicher Konstitution und nach individuellen Bedürfnissen kann man unter einer Vielzahl von Fastenarten wählen. Elisabeth Rabeder gibt in ihrem Buch einen Überblick.
 

Am Beginn der Fastenzeit denken viele Menschen ans Abnehmen. Das ist aber nur eine Seite. Fastenbegleiterin Elisabeth Rabeder sieht den freiwilligen Verzicht auf Nahrung ganzheitlich und kennt neben dem bloßen Gewichtsverlust weit mehr positive Auswirkungen auf Körper und Seele.
 

Konsum ist ein wesentlicher Teil des Lebens in westlichen Gesellschaften. Vieles wird gekauft, weil man es sich leisten kann oder es einem einfach gefällt. Ob man es tatsächlich braucht, steht auf einem anderen Blatt. 
 

Mit dem Aschermittwoch hat die vierzigtägige Fastenzeit begonnen. Wie die Adventzeit auf Weihnachten, so bereitet die Fastenzeit auf das Osterfest vor. 
 

Am 8. März wird der Internationale Frauentag begangen. Er erinnert daran, dass Frauen lange weniger Rechte hatten als Männer – und das noch einiges zu tun ist.