Zu wenig oder falsche Bewegungen beim Arbeiten: Das ist es, was oft zu Rückenschmerzen und Migräne führt. Grundsätzlich ist das bekannt, doch das Wissen allein löst noch kein Problem. Vielleicht braucht es nur wieder einmal einen gut gemeinten Anstoß zur Veränderung, noch bevor die Schmerzen unerträglich werden. 
 

Der pefekte Körper ist schlank. So sieht es zumindest die Mehrheit der Gesellschaft. Wer nicht diesem Ideal entspricht, bekommt die Meinung der anderen oft schonungslos serviert. Warum das so ist und wie man sich davor schützen kann, erklärt die Soziologin Martha Scholz-Resch. 
 

Ein Wachstuch ist eine einfache Alternative zu Plastik- und Alufolie. Die Herstellung ist simpel und das Material ist günstig. Im Handumdrehen herrscht im Kühlschrank nachhaltige Ordnung.
 

Essen ist nicht nur für den Körper wichtig, auch für die Seele sind Mahlzeiten nahrhaft, besonders dann, wenn man mit der Familie gemeinsam am Esstisch sitzt.
 

Neben Proteinen und Kohlehydraten zählen Fette zu den wichtigsten Bausteinen der Ernährung. Ein Überschuss hat jedoch viele gesundheitliche Folgen.