Die Umstellungsphase von einem "normalen" Frühstück mit Brot, Kaffee und Marmelade dauert vielleicht eine Zeit, aber es lohnt sich. Die Zutaten für beide Rezepte reichen für 2 Personen.

Herbstliches Gericht, reich an Vitaminen und Ballaststoffen.

Beliebt als Haupt- oder Nachspeise.

Ein beliebtes Beispiel für ein Eintopfgericht. Mengenangaben für 1 Kind + 1 Erwachsenen, einfache Zubereitung in10 Minuten + 10 Minuten Kochzeit.

Viele Lebensmittel-"Reste" kann man noch hervorragend verwerten.