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Viel Feuchtigkeit und frische Luft
Bewusst Leben
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„Die Haut braucht nun ganz dringend Feuchtigkeit, nachdem im Winter der Kälteschutz mit fetthaltigen Cremes im Vordergrund gestanden ist. Das gilt für den ganzen Körper, sowohl für Gesicht und Hände als auch für die Beine“, bringt es die Fachärztin auf einen Punkt.
Reinigen und pflegen
Das Frühjahr ist die beste Zeit für ein Peeling, denn die frisch abgeschuppten Stellen erscheinen etwas heller als die übrige Haut. „Würde man sich gleich nach dem Peeling der Sonne aussetzen, könnte es zu fleckig aussehender Haut kommen. Also sollte man das eine Zeit vor dem Bräunen erledigen.“ Mit Cremes oder mit speziellen Duschschwämmen kann man abgestorbene Hautschuppen leicht entfernen. Vor allem im Gesicht und an den Ellenbogen ist dies zu empfehlen. „Darüber hinaus sollte man auch die Hornschicht an den Fersen entfernen und danach wieder gut eincremen“, erinnert die Ärztin daran, dass die Beine nach den kalten Wintermonaten ebenso verwöhnt werden wollen. Außerdem: In den offenen Sommerschuhen fühlt man sich mit gepflegten Füßen einfach wohler.
Was die tägliche Körperpflege angeht, rät sie nun eher zum Duschen, als zu langen Schaumbädern, denn „das würde die Haut reizen und erneut austrocknen“.
Sonnenschutz beginnt jetzt
Grundsätzlich ist nun viel frische Luft angesagt. „Bis zur Sommersonnenwende sind es noch etwa zwei Monate. Das bedeutet, wir haben den gleichen Sonnenstand wie Ende August. Aber jetzt ist unsere Haut blass und ungeschützt“, begründet Bell die Wichtigkeit, sich schon im April mit Sonnenschutz einzucremen. Vor allem Gesicht, Hände und Dekoleté, also Körperstellen, die sofort von der Sonne erfasst werden, brauchen Schutz. Ganz wichtig: der Sonnenschutz sollte direkt auf die Haut aufgetragen werden, weil er sich dort besser an die Hornschicht bindet und nicht so schnell verwischt wird. Erst darüber sollte die Tagespflege kommen. „Zusätzlich empfehle ich für die Hände Cremes mit Radikalfängern, die man abends auftragen kann“, so die Ärztin. Die Fruchtsäuren in diesen Pflegeprodukten bilden einen besonderen Schutz gegen Hautalterung.
Ein Blick auf den Sommer
Für heiße Tage gilt – noch mehr als jetzt: Viel trinken tut auch der Haut gut. Und: „Sollten lange Flüge, Busfahrten oder Stadtbesichtigungen am Urlaubsprogramm stehen, empfehle ich leichte Kompressionsstrümpfe.“
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