Zugegeben: Wer jetzt damit beginnt, seinen Körper für den Skiurlaub vorzubereiten, mag spät dran sein. Und trotzdem gibt es da einige hilfreiche Tipps, die zumindest die Verletzungsgefahr mindern. 

Mit dem Auto oder dem Flugzeug reisen? Impfen lassen oder nicht? Der Weg zu richtigen Entscheidungen ist oft gar nicht so einfach. Besonders dann, wenn man ein gewisses Risiko einberechnen muss.

Der menschliche Körper braucht Salz. Doch das, was viele Menschen an Salz zu sich nehmen, ist zu viel. Wo das richtige Maß liegt, die versteckten Salze zu finden sind und wie man gut auf seinen Salzhaushalt achten kann, erklärt Diätologe Klaus Nigl.

„Gesund bleiben!“ – ein Wunsch, den man zum Jahreswechsel oft gehört hat. Neben dem körperlichen sollte man sich auch um das seelische Wohlbefinden kümmern. Wie wichtig psychische Gesundheit ist und und was man selber dazu beitragen kann, weiß die Gesundheitspsychologin Veronique de Haan.
 

Rosana und René kommen in die Paarberatung. Rosana hat um den Termin angefragt. Sie ist gebürtige Brasilianerin, er ist Vorarlberger. Die beiden sind seit sechs Jahren verheiratet und leben mit ihren beiden Kindern, vier und sechs Jahre alt, in einer Kleinstadt in einer Dreizimmerwohnung.