BRIEF_KASTEN
Chronische Müdigkeit
Die chronische Müdigkeit ist heute ein großes Problem.
Natürlich kann ich nur einige Tipps geben, aber keine Diagnose erstellen oder eine vollständige Behandlung empfehlen.
Gerade bei solchen Schwierigkeiten muss immer mit einer Ärztin oder einem Arzt Rücksprache gehalten werden.
Veränderungen suchen. Ständige Übermüdung kann schnell zu völliger Erschöpfung führen. Erste Anzeichen sind Müdigkeit schon am Morgen, Schlaflosigkeit, häufige Erkältungen,Nervosität, im fortgeschrittenen Stadium Depressionen. All diese Beschwerden sind ernste Signale, dass rasch nach Veränderungen gesucht werden muss. Durch Entspannungen, Atemübungen und Bewegung kann schon einiges getan werden. Bei chronischer Müdigkeit gehört nach Abklärung der Ärztin oder des Arztes eine Umstellung der Lebensgewohnheiten unbedingt zur Therapie. Aber auch mit Echinacea-Tropfen kann man einiges für das Immunsystem tun.
Echinacea-Tropfen: Echinaceablüten samt Stängel (15 cm lang) in ein Glas füllen und mit 38%igem Alkohol übergießen. Nun drei Wochen stehen lassen. Vorbeugend 1 x 20 Tropfen einnehmen oder 3 x 15 Tropfen (Kinder weniger).
- www.gertrudemessner.at
Natürlich kann ich nur einige Tipps geben, aber keine Diagnose erstellen oder eine vollständige Behandlung empfehlen.
Gerade bei solchen Schwierigkeiten muss immer mit einer Ärztin oder einem Arzt Rücksprache gehalten werden.
Veränderungen suchen. Ständige Übermüdung kann schnell zu völliger Erschöpfung führen. Erste Anzeichen sind Müdigkeit schon am Morgen, Schlaflosigkeit, häufige Erkältungen,Nervosität, im fortgeschrittenen Stadium Depressionen. All diese Beschwerden sind ernste Signale, dass rasch nach Veränderungen gesucht werden muss. Durch Entspannungen, Atemübungen und Bewegung kann schon einiges getan werden. Bei chronischer Müdigkeit gehört nach Abklärung der Ärztin oder des Arztes eine Umstellung der Lebensgewohnheiten unbedingt zur Therapie. Aber auch mit Echinacea-Tropfen kann man einiges für das Immunsystem tun.
Echinacea-Tropfen: Echinaceablüten samt Stängel (15 cm lang) in ein Glas füllen und mit 38%igem Alkohol übergießen. Nun drei Wochen stehen lassen. Vorbeugend 1 x 20 Tropfen einnehmen oder 3 x 15 Tropfen (Kinder weniger).
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