LEBENS_WEISE

Im Alter lässt das Durstempfinden nach, deshalb sollten Senioren und Seniorinnen besonders auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr achten.

Bewusst Leben

29.03.2022

Bewusst Wasser einschenken

Stoffwechsel

Wasser trinken ist wichtig – das ist allgemein bekannt. Der tägliche Bedarf ist allerdings von Mensch zu Mensch unterschiedlich, abhängig auch von Faktoren wie Alter, Gewicht und Gesundheitszustand.

Bewusst Leben

29.03.2022

2022 starke Saison bei Birkenpollen

Aktuelle Pollenwarnung und Tipps

Die Pollensaison ist im vollen Gang. Erle und Hasel klingen im April zwar ab, dafür steht die nächste Belastungswelle durch Esche und Birke bevor.

Bewusst Leben

22.03.2022

Frau Rella, wie kriege ich meine Gefühle in den Griff?

Gut zu wissen: Psychologie

Carmen Rella, Psychotherapeutin in freier Praxis aus Innsbruck, erklärt was man tun kann, wenn die Gefühle überschwappen.

ämtliche Putz- und Reinigungsarbeiten kann man sich übers Jahr einteilen und so für eine grundlegende Hygiene im eigenen Zuhause sorgen.

Bewusst Leben

22.03.2022

Sauberkeit übers ganze Jahr

Tipps für reinliche Rhythmen

Ordentliches Saubermachen muss sich nicht auf den Frühjahrsputz beschränken. Bei manchen Arbeiten reicht es, sie jährlich, monatlich oder alle zwei Wochen durchzuführen. Eine Übersicht.

Ängste wie jene vor Krieg und Zerstörung können enorm belasten, doch es gibt Wege, wie man ihnen Einhalt gebietet.

Bewusst Leben

15.03.2022

Strategien gegen die Angst

Was hilft?

Pandemie, Krieg, Atomwaffen – vieles macht uns derzeit Angst. Johannes Wancata, Professor für Sozialpsychiatrie in Wien, kennt Strategien, die im Alltag gegen solche Ängste helfen können.

Bei der Erstellung eines Testament sind allerhand Formvorschriften zu beachten.

Bewusst Leben

08.03.2022

Herr Mühllechner, was muss ich beim Erstellen eines Testaments beachten?

Gut zu wissen: Recht

Rechtsanwalt Johannes M. Mühllechner informiert, was beim "Letzten Willen" zu beachten ist.

Wer ein paar grundlegende Sicherheitstipps beachtet, startet unfallfrei in die Gartensaison.

Bewusst Leben

08.03.2022

Der Frühling steht bereits in den Startlöchern, und viele Hobbygärtner und Hobbygärtnerinnen freuen sich auch schon aufs Graben, Säen und Pflanzen. Trotz Vorfreude sollte aber nicht auf die Sicherheit vergessen werden.