Mit dem Fahrrad oder E-Bike zu verreisen, schafft eine gewisse Freiheit und Flexibilität. Mit der richtigen Ausrüstung, dem sicheren Transport und dem Wissen um Vorschriften im Ausland kann nichts schiefgehen.

Sich in regelmäßigen Abständen eine Auszeit zu nehmen, ist unerlässlich für das eigene Wohlbefinden. Dabei ist Urlaub eine effektive Möglichkeit zur Erholung und Regeneration.

Wolfs- und sogar Bärensichtungen wurden zuletzt wieder häufiger. Gleichzeitig sind gerade viele Menschen in der Natur unterwegs. Eine Begegnung ist zwar selten, aber nicht ausgeschlossen. Wie verhält man sich daher richtig?

Das Älterwerden konfrontiert den Menschen auch mit immer mehr Einschränkungen. Was hilft, die Veränderungen zu akzeptieren und bewusst mit ihnen umzugehen, wissen Lebensberaterin Gerlinde Poimer, Altenheimseelsorgerin Carmen Rolle und die Pensionistin Margareta Vogel.