BRIEF_KASTEN
Beeinflussbares
Der Alterungsprozess der Innenwände der Blutgefäße (Gefäßsklerose) betrifft alle Blutgefäße (Herzkranz-, Gehirn-, Nieren-, Bein-...). Dieser Alterungsprozess verläuft unterschiedlich schnell. Aber gewisse Faktoren können beeinflusst werden.
Nicht oder schwer zu beeinflussen sind die Tatsache des Alterns und die Erbfaktoren. Sehr gut beeinflussbar sind die über die Nahrung aufgenommenen Faktoren. Darunter die positiven wiez. B. Vitamine, Ballaststoffe (Schrot, ...), sekundäre Pflanzenstoffe (Farbstoffe verschiedener Gemüse, ...), Antioxydantien (entzündungshemmende Faktoren). Und die negativen wie übermäßiges Fett und Alkohol, bis zu einem gewissen Grad auch Kochsalz und Zucker.
Ein besonderer Faktor ist die Bewegung. Ein gezieltes, dosiertes Training ist wichtig sowohl in der Vorbeugung wie auch in der Therapie und erst recht in der Rehabilitation nach einem Herzinfarkt oder einer Herzorperation ...
Zum Rauchen: Es gibt wahrscheinlich keine ärztliche Behandlung, welche eine ähnlich positive Auswirkung hätte wie jemanden dazu zu bringen, das Rauchen aufzuhören.Stress als Risikofaktor ist einerseits abhängig von den Anforderungen, andererseits von der diesen Anforderungen entgegenstehenden Leistungsfähigkeit. Bei guter körperlicher und psychischer Leistungsfähigkeit sind auch große Anforderungen ohne negative Stresssymptome bewältigbar.
Nicht oder schwer zu beeinflussen sind die Tatsache des Alterns und die Erbfaktoren. Sehr gut beeinflussbar sind die über die Nahrung aufgenommenen Faktoren. Darunter die positiven wiez. B. Vitamine, Ballaststoffe (Schrot, ...), sekundäre Pflanzenstoffe (Farbstoffe verschiedener Gemüse, ...), Antioxydantien (entzündungshemmende Faktoren). Und die negativen wie übermäßiges Fett und Alkohol, bis zu einem gewissen Grad auch Kochsalz und Zucker.
Ein besonderer Faktor ist die Bewegung. Ein gezieltes, dosiertes Training ist wichtig sowohl in der Vorbeugung wie auch in der Therapie und erst recht in der Rehabilitation nach einem Herzinfarkt oder einer Herzorperation ...
Zum Rauchen: Es gibt wahrscheinlich keine ärztliche Behandlung, welche eine ähnlich positive Auswirkung hätte wie jemanden dazu zu bringen, das Rauchen aufzuhören.Stress als Risikofaktor ist einerseits abhängig von den Anforderungen, andererseits von der diesen Anforderungen entgegenstehenden Leistungsfähigkeit. Bei guter körperlicher und psychischer Leistungsfähigkeit sind auch große Anforderungen ohne negative Stresssymptome bewältigbar.
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