Lebensquellen

Mediation: Ein Weg durch die Trauer

Ausgabe: 2003/06, Grab, Trauer, Lebensquellen, Meditation, Aufreiter, Neumarkt, Tod, Leben

04.02.2003

Lass die Trauer zu,
deine Tränen fließen.
Verschone auch deine Umwelt
nicht damit.

Halte deine Erinnerung nicht
zurück, teil sie mit anderen.
Such dir jemanden, der dich in
deiner Trauer halten und begleiten kann.

Ein Weg durch die TrauerGeh an Orte der Erinnerung.
Blättere in seinen Büchern.
Hör die Musik, die ihn angesprochen hat.
Betrachte Gegenstände, die ihm wichtig waren.

Zünd eine Kerze für ihn an.
Richte ihm einen Platz in der
Wohnung ein.

Sprich mit seinem Bild.
Aber halte ihn nicht fest, halte
dich nicht fest.
Lass ihn los und frei.

Wenn es für dich Zeit ist,
dann kehr wieder in das Leben
zurück, aber erst dann.
Nur du kennst
den rechten Zeitpunkt.

Trauer gehört zum Leben, sie
lässt dich reifen und wachsen,
sie wird dich verändern,
verwandeln, umkrempeln.

Nur die Liebe hat Bestand über
den Tod hinaus, sie kann dir
niemand nehmen,
du kannst sie nur vermehren in dieser Welt.
Einen guten Weg durch die Trauer.

Elfriede Aufreiter
Neumarkt im Mühlkreis

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