BRIEF_KASTEN
Gefühle ernst nehmen
Ein gesunder Gefühlshaushalt kann für einen gesunden Körper sorgen.
Gram und Leid machen krank. Wenn wir Gefühle unterdrücken oder damit nicht richtig umgehen, kommt es zu Störungen in Seele und Körper. Das Ehepaar Weger – er ist Emotionstrainer und sie Krankenschwester – schrieb darüber ein Buch mit dem Titel „Gefühle heilen“.
Es enthält Richtlinien auf einen Blick. Menschen der Leistungsgesellschaft sollten sie beherzigen: Fühlen Sie positiv und intensiv. Sammeln Sie Hochgefühle. Schlucken Sie kein Gefühlsgift, sprechen Sie Gefühle aus. Bewegen Sie sich lebendig. Agieren Sie Ihre Gefühle aus. Zittern und schwitzen Sie. Stehen Sie zu Ihren Schwächen. Beherrschen Sie Ihre negativen Gefühle nur, wenn die Folgen noch schlimmer sind. Schreien Sie, wenn es sein muss. Weinen Sie, so lange es schmerzt. Geben und nehmen Sie Liebe. Pflegen Sie Nähe und Berührung. Lachen Sie so oft wie möglich!
Michael und Manuela Weger: Gefühle heilen. Der Schlüssel zur Gesundheit, farbig bebildert, Kneipp-Verlag, Leoben, S 161,10, E 11,71.
Gram und Leid machen krank. Wenn wir Gefühle unterdrücken oder damit nicht richtig umgehen, kommt es zu Störungen in Seele und Körper. Das Ehepaar Weger – er ist Emotionstrainer und sie Krankenschwester – schrieb darüber ein Buch mit dem Titel „Gefühle heilen“.
Es enthält Richtlinien auf einen Blick. Menschen der Leistungsgesellschaft sollten sie beherzigen: Fühlen Sie positiv und intensiv. Sammeln Sie Hochgefühle. Schlucken Sie kein Gefühlsgift, sprechen Sie Gefühle aus. Bewegen Sie sich lebendig. Agieren Sie Ihre Gefühle aus. Zittern und schwitzen Sie. Stehen Sie zu Ihren Schwächen. Beherrschen Sie Ihre negativen Gefühle nur, wenn die Folgen noch schlimmer sind. Schreien Sie, wenn es sein muss. Weinen Sie, so lange es schmerzt. Geben und nehmen Sie Liebe. Pflegen Sie Nähe und Berührung. Lachen Sie so oft wie möglich!
Michael und Manuela Weger: Gefühle heilen. Der Schlüssel zur Gesundheit, farbig bebildert, Kneipp-Verlag, Leoben, S 161,10, E 11,71.
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