BRIEF_KASTEN
Öle, die duften
Welcher Duft für welchen Raum und welchen Zweck? Wer bei der Auswahl für seinen Duft der Nase vertraut, kann nicht weit irren.
Wir verwenden täglich Aromen: beim Kochen, Waschen, in Cremen und Rasierwassern, beim Putzen und beim Vertreiben von Schädlingen im Garten. Ätherische Öle werden auch für die Gesundheit eingesetzt. Krankenhäuser und Pflegeeinrichtungen verwenden Düfte für das Wohlbefinden ihrer Patient/innen. Ätherische Öle werden meistens durch Wasserdampfdestillation von Pflanzenteilen hergestellt. Der wässrige Anteil, das Hydrolat, wird zum Beispiel in Raumsprays oder Cremen verwendet.
Lagerung. Ätherische Öle müssen kühl und trocken gelagert werden. „Ihre Feinde sind Licht, Feuchtigkeit und Luft“, sagt die ärztlich geprüfte Aromapraktikerin Marta Micik. Sie berät Menschen, die mit den duftenden Essenzen Wohlbefinden und Gesundheit steigern und erhalten möchten. Nach dem Öffnen halten die Öle unterschiedlich lang. Zitrusöle etwa 1,5 Jahre, Nadelholzöle bis zu zwei Jahre und Blütenöle mehrere Jahre. Das Öl kann durch den Sauerstoff in der Luft kaputt werden und Hautreizungen sowie allergische Reaktionen hervorrufen. In Geschäften ohne Tester soll man ruhig nach einem Fläschchen aus dem Lager fragen, damit man sicher ein ungeöffnetes Produkt bekommt.
Die richtige Wahl. Es gibt verschiedene Öle, die ähnlich wirken. Entscheiden darf der Geschmack. Myrtengewächse (z.B. Eukalypten, Cajeput, Myrte, Manuka) sind gut für die oberen Atemwege. Nadelbaumöle wirken eher für den unteren Atemwegsbereich. Eukalyptus globulus ist nicht für Kinder geeignet. Eukalyptus radiata ist sehr kinderfreundlich. Gut geeignet für Kinder sind auch Mandarine oder Petit Grain (sehr entspannend).
- Kontakt: marta.micik@liwest.at
- Im Arbeitsalltag: Petit Grain (entspannend) mit Zitrusölen (konzentrationsfördernd) sowie Zeder und Zypresse (gibt Stabilität und Struktur). Fichtennadeln oder Douglasie helfen bei „Durchhängern“.
- Zur Lernbegleitung: Mandarine oder Petit Grain und Lavendel.
- Für Kinder als Hilfe beim Einschlafen: Zitrone (hilft, die Tageseindrücke zu ordnen) mit Lavendel (1 bis 2 Tropfen auf ein Tuch).
Wir verwenden täglich Aromen: beim Kochen, Waschen, in Cremen und Rasierwassern, beim Putzen und beim Vertreiben von Schädlingen im Garten. Ätherische Öle werden auch für die Gesundheit eingesetzt. Krankenhäuser und Pflegeeinrichtungen verwenden Düfte für das Wohlbefinden ihrer Patient/innen. Ätherische Öle werden meistens durch Wasserdampfdestillation von Pflanzenteilen hergestellt. Der wässrige Anteil, das Hydrolat, wird zum Beispiel in Raumsprays oder Cremen verwendet.
Lagerung. Ätherische Öle müssen kühl und trocken gelagert werden. „Ihre Feinde sind Licht, Feuchtigkeit und Luft“, sagt die ärztlich geprüfte Aromapraktikerin Marta Micik. Sie berät Menschen, die mit den duftenden Essenzen Wohlbefinden und Gesundheit steigern und erhalten möchten. Nach dem Öffnen halten die Öle unterschiedlich lang. Zitrusöle etwa 1,5 Jahre, Nadelholzöle bis zu zwei Jahre und Blütenöle mehrere Jahre. Das Öl kann durch den Sauerstoff in der Luft kaputt werden und Hautreizungen sowie allergische Reaktionen hervorrufen. In Geschäften ohne Tester soll man ruhig nach einem Fläschchen aus dem Lager fragen, damit man sicher ein ungeöffnetes Produkt bekommt.
Die richtige Wahl. Es gibt verschiedene Öle, die ähnlich wirken. Entscheiden darf der Geschmack. Myrtengewächse (z.B. Eukalypten, Cajeput, Myrte, Manuka) sind gut für die oberen Atemwege. Nadelbaumöle wirken eher für den unteren Atemwegsbereich. Eukalyptus globulus ist nicht für Kinder geeignet. Eukalyptus radiata ist sehr kinderfreundlich. Gut geeignet für Kinder sind auch Mandarine oder Petit Grain (sehr entspannend).
- Kontakt: marta.micik@liwest.at
Empfehlungen
- Für die kalte Jahreszeit: Zitrusöle mit Myrtengewächsen-, Eukalypten- oder Nadelbaumölen. Zum Beispiel Zypresse (schleimlösend) mit Mandarine (entspannend).- Im Arbeitsalltag: Petit Grain (entspannend) mit Zitrusölen (konzentrationsfördernd) sowie Zeder und Zypresse (gibt Stabilität und Struktur). Fichtennadeln oder Douglasie helfen bei „Durchhängern“.
- Zur Lernbegleitung: Mandarine oder Petit Grain und Lavendel.
- Für Kinder als Hilfe beim Einschlafen: Zitrone (hilft, die Tageseindrücke zu ordnen) mit Lavendel (1 bis 2 Tropfen auf ein Tuch).
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