BRIEF_KASTEN
Sanfte Mittel gegen Pollen
Soforthilfen
Nun heißt es für Betroffene zunächst, die Symptome zu bekämpfen, die Augen zu schonen und die Schleimhäute zum Abschwellen zu bringen. Aus der Schulmedizin werden dazu Antiallergika – meist in Form von Tabletten – angeboten. Aber es gibt auch Mittel aus der Alternativmedizin, die hier sehr gute Dienste leisten, etwa homöopatische Augen- und Nasentropfen. Grundsätzlich gilt es, den Körper möglichst wenig den Reizen durch die Pollen auszusetzen. Dazu ein paar Tipps:
– Lüften in den Morgenstunden: die Pollenbelastung in der Luft ist noch gering. Dies gilt übrigens auch nach Regengüssen.
– Kleidung öfter waschen und nicht im Freien trocknen. Getragene Kleidung nicht im Schlafzimmer aufbewahren.
– Auch die Haare sollten öfter gewaschen werden, besonders, wenn man sich im Freien aufgehalten hat.
– Brille statt Kontaktlinsen, die Augen sind während der Pollensaison schon genug gereizt.
– Nasenspülung mit Meersalz reinigt und hilft, wieder durchatmen zu können.
– Mit einem Ausflug in die Berge entflieht man der Pollenbelastung, man kann endlich ruhig schlafen und der Körper kommt so wieder zu Kräften.
Langzeittherapien
Für Allergien gilt: Was bei den Augen und in der Nase beginnt, kann sich – ohne Behandlung – in der Lunge festsetzen und dort schwere Schäden anrichten. Nach Abklärung der Ursache sollte man in der pollenfreien Zeit mit der Behandlung beginnen. Homöopathie, Akupunktur oder Schüssler-Salze stehen zur Auswahl.
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