Keine Angst vor Fehlern!

Junge Eltern müssen nicht alles selbst machen. Wer Entlastung sucht, tut sich selbst und damit auch dem Kind Gutes.

Perfektes Glück: Das Kind ist da, die Eltern freuen sich und mit ihnen Großeltern, Onkel und Tanten und vielleicht noch Nachbarn. Früher kamen im Dorf alle Frauen zu Besuch und standen der jungen Mutter mit Rat und Tat zur Seite. Mancherorts hat sich der Brauch erhalten, Geschenke für das Baby zu bringen.

Allein mit dem Kind. Nach dem Ansturm der Besucher/innen stehen die jungen Eltern heute meist alleine da. Die natürlichen Vernetzungen der Großfamilie fehlen im städtischen Bereich überhaupt. Auch wenn es Großeltern gibt, fallen sie oft als Gratis-Babysitter aus. „Die Großeltern sind für sich selbst sehr aktiv“, sieht Psychologe und Familientherapeut Max Kastenhuber. Sie sind nicht uneingeschränkt für Enkel verfügbar.

Lotse 24 Stunden im Einsatz. „Es geht um eine Lastenverteilung“, sagt Kastenhuber vom Zentrum Spattstraße der Diakonie in Linz. „Die Eltern sind wirklich oft allein.“ Er weist darauf hin, dass 24 Stunden mit einem Kleinkind eine Überforderung für jeden Menschen darstellen. Und er hat einen drastischen Vergleich für diese Situation parat: „Das wäre so, als würde ein Fluglotse 24 Stunden Dienst machen müssen. Das würde niemand zulassen. Eltern haben oft diese Situation.“ Bei einem Paar ist die Gefahr noch größer, dass sie die Außenwelt abgrenzt, als bei Alleinerzieher/innen, weil Personen, die Unterstützung leisten würden, „nicht stören“ wollen.

Entlastung suchen. Spätestens, wenn Eltern spüren, dass es ihnen zu viel wird, sollten sie soziale Unterstützung suchen. Erste Anlaufstelle werden Verwandte oder Nachbarn sein. Wenn sich niemand findet, müssen sich Eltern nach professioneller Kinderbetreuung umsehen. Nach jemandem, der einen kleinen Ausflug mit dem Kind macht, der daheim oder auswärts mit ihm spielt, damit die Eltern spazieren gehen oder sich ausruhen können. „Damit die Eltern sehen, was sie für sich und ihr Wohlbefinden brauchen“, meint Max Kastenhuber.

Perfekt sein wollen. Besonders Eltern mit dem ersten Kind haben oft hohe Erwartungen an sich selbst. Wer denkt: „Ich muss alles gut oder bestens machen“, dem passieren Mängel. „Durch diese ständige Prüfungssituation entsteht ein so großer Druck, der unweigerlich zur Überforderung führt“, sagt Kastenhuber. Das geht soweit, dass der eigene Partner nicht merkt, wie sehr – meist – die Frau an ihre Grenzen stößt. Viele Frauen denken, dass wenigstens „er“ schlafen können soll in der Nacht, weil „er“ arbeiten muss am nächsten Tag.

Grenzen akzeptieren. Mehr Mut zum Nicht-perfekt-Sein würde nicht schaden. Max Kastenhuber kennt ein Rezept für junge Eltern: „Der Mensch ist so ausgerichtet, dass er sich selbst entwickelt! So notwendig Pflege und Unterstützung ist in der Schwangerschaft und in den ersten Lebensjahren, so viele Eigenkräfte gibt es zur Entwicklung.“ Kinder brauchen auch Freiraum. Eltern meinen heute, es komme ganz allein auf sie an, was aus ihren Kindern wird, und das sei schon der Vorbote zur Überlastung. „Das nimmt sie nicht aus ihrer Verantwortung“, so Kastenhuber, aber „man muss sich seiner Grenzen bewusst sein.“