BRIEF_KASTEN
Training für Mütter
Wie kann Mama nach der Geburt ihres Kindes körperlich wieder fit werden? Judith Habring ist Physiotherapeutin. In ihrem Fitness-Buch „Buggyfit“ beschreibt sie 22 Übungen, die sich einfach durchführen lassen. Das Besondere dabei: Geübt wird beim täglichen Spaziergang, das „Trainingsgerät“ ist der Babywagen bzw. der Buggy. Ob spazieren, Walken oder Joggen, das Baby ist dabei und man braucht keine/n Babysitter/in bemühen.
- Judith Habring, Buggyfit. Fitness, die Spaß macht. Ecofit Verlag Wien, Spiralbindung, mit Theraband, Euro 19,80.
- Judith Habring, Buggyfit. Fitness, die Spaß macht. Ecofit Verlag Wien, Spiralbindung, mit Theraband, Euro 19,80.
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