BRIEF_KASTEN
Mit kleinen Schritten den großen Lernerfolg schaffen
Nach der langen Zeit des Nichtstuns heißt es für Oberösterreichs Schüler/innen seit dieser Woche wieder lernen, lernen, lernen. Mit den richtigen Strategien geht es um einiges leichter.
Noch ist Zeit, die nötige Motivation für die ersten Tests aufzubauen. Nachdenken kann man etwa schon darüber, wie man sich selbst für gute Noten belohnt. Egal, ob das mit der Lieblingsspeise oder einem Kinobesuch geschieht. Wichtig ist, dass Lernziele formuliert werden und ein Datum, bis wann diese erreicht werden. Hilfreich kann hier sein, ein Lernziel-SMS an sich selbst zu schicken und den Versand um eine Woche zu verzögern, wie die Wissenschaftlerin Dr. Katharina Turecek rät.
Ablenkungen vermeiden. Damit beim Lernen etwas weitergeht, ist es wichtig, für eine angenehme Lernumgebung zu sorgen. Alles muss weg, was ablenkt – Handy, Fernseher, Internet sind tabu. Es ist sinnvoll, nach etwa 20 Minuten intensiven Lernens ein paar Minuten Pause zu machen. Dazu sollten Schüler/innen den Stoff in bewältigbare Häppchen teilen. Mit kleinen Schritten geht es leichter zum großen Lernerfolg.
Angst abbauen. Eine gute Lernstrategie ist, Stichwortzettel zu schreiben, also das Wichtigste herauszufiltern und optisch ansprechend zu gestalten. Es hilft, Wesentliches aufzuzeichnen, etwa in einer „Mindmap“, wo Zusammenhänge leichter erkennbar sind. Vielen hilft es auch, den Stoff jemandem zu erklären, ob Freunden oder Eltern.
Angst vor Tests und Schularbeiten lässt sich am besten bewältigen, indem man die Prüfungssituation durchspielt, mit anderen oder alleine, und sich dabei immer vorstellt, wie man die Prüfung besteht. Und während Ärzte dringend vor Tabletten als Lernunterstützung abraten, ist der Schlaf besonders hilfreich. Nicht nur, weil es sich ausgeruht besser lernt. Wie Forscher in Experimenten bestätigt haben, verarbeitet das Gehirn im Schlaf, was es tagsüber gelernt hat.
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