BRIEF_KASTEN
Unter uns
Ellbogen-Technik
Menschen & Meinungen
© privat
Interessant ist, was sich alles verbessern lässt, wenn man die richtige Technik anwendet. Nach zwei Stunden Lauftraining fühlte sich das Laufen leicht und locker an. Ein Wunder! Spannend, dass das richtige Laufen nicht mit den Füßen beginnt, sondern mit den Ellbogen. „Arme hoch und die Ellbogen nach hinten, als würden sie jemand die Ellbogen reinhauen!“, sagt der Trainer, der so aussieht, als könne er keiner Fliege etwas zuleide tun. Nur selten habe ich bislang die Aufforderung erhalten, die Ellbogen zu benützen, um im Leben im weiterzukommen. Beim Laufen bewährt es sich. Die Arme sind die Tempomacher und beflügeln den Schritt. Der richtige Fußauftritt folgt dann erst im 4. und vorletzten Arbeitsschritt. Mit der Vorstellung vom Reißnagel in der Ferse läuft es sich gleich leichtfüßiger. – Ja, nicht für alles im Leben braucht man ein Seminar, aber es ist wie bei Exerzitien: Einmal den Blick auf das eigene Leben zu werfen, hilft lähmende Gewohnheiten zu erkennen und wieder Bewegung in den Alltag zu bringen. Und was immer bleibt: Laufen muss ich trotzdem selber.
Jetzt die