BRIEF_KASTEN
Für Sie gelesen
Hinter den Kulissen des Skispringens
Thomas Morgenstern ist einer der erfolgreichster Wintersportler aller Zeiten. Nach schweren Stürzen beendete der Kärntner Skisprung-Star im Herbst 2014 seine aktive Karriere. In seinem Buch „Über meinen Schatten“ erzählt Morgenstern über die
Bewältigung der Angst nach seinem Kulm-Sturz. Morgenstern gibt intime Einblicke in seine Gefühlswelt und die Mechanismen des Spitzensports. Außerdem verrät er viel über die schwierige Beziehung zu seinem früheren Rivalen Gregor Schlierenzauer. Besonders an Ex-ÖSV-Trainer Alexander Pointner spart er nicht mit Kritik. Das Buch ist vor allem für Skisprungfans eine empfehlenswerte Lektüre.
Thomas Morgenstern. Über meinen Schatten. Eine Reise zu mir selbst. Ecowin, Wals bei Salzburg, 2015, 192 S., € 19,95.
Yoga in jeder Lebenssituation
Der Körper ist verspannt? Das Bedürfnis, sich zu dehnen und zu strecken steigt? Aber das Umfeld und die eigene Scham hält von auffälligen Bewegungen ab? Das handliche Büchlein von Amiena Zylla könnte die Hemmungen schwinden lassen. In Wort und Bild bietet die Autorin Yoga-Übungen für jede Lebenssituation an und weckt tatsächlich Bedürfnisse: Sich auf der Stelle gerade auf den Boden zu legen und ein Bein fest an die Brust zu ziehen. Das soll den Rücken dehnen. Nackenverspannungen lassen sich lösen, wenn man im Schneidersitz die Handflächen an den Hinterkopf legt, die Ellbogen vorne zusammenbringt und das Kinn in Richtung Brustbein neigt. Das und andere Übungen für Arbeitsalltag und Freizeit, für Kinder oder eine bessere Stimmung machen deutlich, wie beweglich der menschliche Körper eigentlich ist.
Alles Yoga! Entspannt im Alltag & unterwegs, Amiena Zylla, Perlen-Reihe, Wien 2014, 128 S., € 12,95.
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