„Mama, ich hab so Halsweh!“

Husten und Schnupfen machen besonders in der kalten Jahreszeit die Runde. Oft ­helfen einfache Hausmittel – und die Kinder sind nach wenigen Tagen wieder fit.

In den Arm nehmen

Das einfachste und wichtigste Hausmittel für kranke Kinder ist Berührung: Händchen halten, sanfte Massagen oder Streicheln – egal, wie man das Kind berührt, Hautkontakt und Zuneigung helfen.
Besonders bei Babys und Kleinkindern lösen Berührungen eine Menge biochemischer Reaktionen aus, die beruhigend und heilfördernd sind. Beim Kuscheln schüttet der Körper ein ganz spezielles Hormon aus (Oxytocin). Dieser Stoff trägt zur Schmerzlinderung bei, senkt den Blutdruck, nimmt Ängste und stärkt das Immunsystem. Die Atmung wird tiefer und der Stress reduziert sich.

Viel Flüssigkeit und Vitamine

„Trinken, trinken, trinken“ heißt die Devise. Suppen und Tees beruhigen den Hals, und auch die Vitamine können in flüssiger Form leicht geschluckt werden, etwa ein frisch gepresster Orangensaftes. Ebenso gern gegessen ­werden Kompott oder Obst in klein geschnittenen Häppchen.

Wärme und Frischluft

Ist die Nase verstopft, hilft Wärme sehr gut. Für größere Kinder eignen sich da Wärmelampen. Dazu nimmt man das Kind am besten auf den Schoß und richtet die Rotlichtlampe in angemessenem Abstand auf das Gesicht. Mit
einer Geschichte oder einem Hörspiel vergehen zehn Minuten wie im Flug und danach kann der kleine Patient wieder besser atmen.
Auch Luftfeuchtigkeit tut den Schleimhäuten gut. Gegen zu trockene Raumluft hilft ganz einfach ein feuchtes Handtuch auf der Heizung. Zusätzlich löst das Inhalieren einer heißen Kochsalzlösung den Schleim in der Nase und im Rachen. Um Verbrühungen zu vermeiden, sollte man unbedingt beim Kind bleiben. Auf ätherische Öle, vor allem Pfefferminzöl, kann man gut verzichten, darauf
reagieren viele Kinder sogar empfindlich.
Für ein gutes Raumklima muss das Krankenzimmer mehrmals täglich ordentlich durchlüftet werden. Während es sich das Kind in Mamas Bett gemütlich macht, gelangt wieder frische Luft ins Kinderzimmer.

Unbedingt zum Arzt

Fiebert das Kind hoch oder lässt sich die Temperatur über Tage nicht senken, sollte man den Arzt aufsuchen. Dasselbe gilt vor der Verabreichung von Medikamenten. Treten zu Husten und Schnupfen weitere Symptome auf, ist ebenso ein Arzt hinzuzuziehen.

Zur Sache

Welche Hausmittel helfen wie?

Ruhe, Zuwendung und genügend Zeit zum Auskurieren sind wohl die wirksamste Medizin, wenn Kinder krank sind. Erst wenn sie wieder richtig fit sind, sollte man sie in den Alltag entlassen: Kindergarten und Schule können warten.

Halsweh

Das Gurgeln mit Salbeitee ist wirksam, bei Kindern aber nicht immer beliebt. Ein Halswickel mit verdünntem Zitronensaft ist wahrscheinlich einfacher: darüber ein warmer Wollschal und etwa eine halbe Stunde belassen.

Husten

Generell hustenlindernd wirken Eibisch, ­Kamille, Steinklee und Käsepappel (Malve). Bei trockenem Husten mischt man Spitzwegerich, Königskerze und Schlüsselblume und überbrüht diese Kräutermischung mit heißem Wasser. Schleimlösend wirkt eine Mischung aus Ehrenpreis, Spitzwegerich, Huflattich und Eibisch. Bei Kindern sind auch Sirupe beliebt, etwa Spitzwegerichsirup: Einen Teelöffel Spitzwegerichkraut überbrüht man mit einer Tasse kochendem Wasser und lässt dies fünf Minuten ziehen. Dazu mischt man zwei Tassen Zucker. Verabreicht werden zwei bis drei Teelöffel pro Tag. Oder ein Sirup aus Schwarzem Rettich: Rettich aushöhlen, mit Kandiszucker oder Honig füllen und 90 Minuten stehen lassen. Schließlich helfen auch Brustwickel. Topfen ist für Kinder gut geeignet, Zwiebel mögen die Kleinen weniger.

Schnupfen

Ein Tee aus Spitzwegerich, Frauenmantel und Pfefferminz sowie das Inhalieren über einer Kochsalzlösung lösen den Schleim am besten.

Fieber

Essigpatscherl – in Essigwasser getränkte Socken anziehen und dann die Füße einwickeln – sind ebenso bekannt wie Wadenwickel. Auch das Abreiben des Körpers mit einem kalten, nicht zu nassen Waschlappen ist bei Kindern gut geeignet. Danach geht es unter die warme Decke.