BRIEF_KASTEN
Das Fasten
Fasten kann heißen, sich gedanklich damit zu beschäftigen, den Geist frei zu machen von anderen Nebensächlichkeiten, zu spüren, dass es etwas Wichtiges gibt und dass alles andere zweitrangig ist.
Gleichzeitig kann sich auch der Körper einstellen, dadurch, dass er befreit ist von zu üppigen Mahlzeiten, die ihn verdauungsmüde machen. Denken Sie nur an den Mittagsschlaf nach einem zu üppigen Festessen. Beim Fasten fällt diese Verdauungsmöglichkeit weg, weil man ja weniger oder gar nichts isst (wobei es wichtig ist, viel zu trinken: 2 bis 3 l Tee oder Wasser). Da werden alle Sinne für das Wesentliche geschärft. Beim und nach dem Fasten hört man genauer. Der Geschmacks- und der Geruchssinn werden unglaublich geschärft. Dann hat man ohne fremde Hilfe einen klareren Maßstab für das, was entscheidend ist, was von Qualität ist, was wesentlich ist. Was das Leben ausmacht. Das gilt für das Essen, bei dem man merkt, ob eine Nahrung aus biologisch gutem Anbau stammt. Ob sie schonend und liebevoll zubereitet ist.
Genau so wird es während des Fastens im Geistigen klarer, was für mich wichtig ist, was meine Seele nährt, sodass sie wieder aufblüht und gedeiht, und was meine Seele schwächt, was sie kalt und klein macht. Wäre das nicht schon der Keim einer Idee zum Fasten?
Dr. Gebhard Breuss
Gleichzeitig kann sich auch der Körper einstellen, dadurch, dass er befreit ist von zu üppigen Mahlzeiten, die ihn verdauungsmüde machen. Denken Sie nur an den Mittagsschlaf nach einem zu üppigen Festessen. Beim Fasten fällt diese Verdauungsmöglichkeit weg, weil man ja weniger oder gar nichts isst (wobei es wichtig ist, viel zu trinken: 2 bis 3 l Tee oder Wasser). Da werden alle Sinne für das Wesentliche geschärft. Beim und nach dem Fasten hört man genauer. Der Geschmacks- und der Geruchssinn werden unglaublich geschärft. Dann hat man ohne fremde Hilfe einen klareren Maßstab für das, was entscheidend ist, was von Qualität ist, was wesentlich ist. Was das Leben ausmacht. Das gilt für das Essen, bei dem man merkt, ob eine Nahrung aus biologisch gutem Anbau stammt. Ob sie schonend und liebevoll zubereitet ist.
Genau so wird es während des Fastens im Geistigen klarer, was für mich wichtig ist, was meine Seele nährt, sodass sie wieder aufblüht und gedeiht, und was meine Seele schwächt, was sie kalt und klein macht. Wäre das nicht schon der Keim einer Idee zum Fasten?
Dr. Gebhard Breuss
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