Loslassen, was zuviel ist

Wer „entrümpelt“, sollte nicht nur seine Wohnung anschauen

Ausgabe: 2007/45, Wohnung, Herbstarbeit, Kopf, Tagebuch, Chaos

07.11.2007

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Wenn die Herbstarbeiten draußen erledigt sind, ist endlich wieder Zeit, drinnen in der Wohnung und im Haus aufzuräumen und zu entmisten. Es gibt aber noch viel mehr aufzuräumen.

„Meistens ergibt das eine wie von selbst das andere“, sagt Lebensberater August Höglinger und meint damit das Entrümpeln der Wohnung mit dem Loslassen von Dingen, die den Kopf unnötigerweise belasten.

Zu entrümpeln gibt es vieles:
- Den Kopf: Tagebuch schreiben oder jemandem erzählen, was den ganzen Tag los war – Zuhörer kann auch der Hund sein oder Fische im Aquarium. Der Sinn dahinter: Was in den Kopf hineingeht, soll auch wieder heraus. Dadurch kann es nicht so leicht passieren, dass sich Gedanken im Kreis drehen.

- Ideen und Vorhaben: Man sollte überlegen, wie viel Zeit man für das jeweilige Vorhaben brauchen würde. Manche kommen dabei zur Einsicht, dass alles, was sie vorhaben, in einem Leben gar nicht Platz haben würde. Wer etwas durchführen will, muss sich dann für das Wichtigste entscheiden.

- Mitgliedschaften: Eine Liste mit allen Mitgliedschaften aufschreiben. Unwichtige Mitgliedschaften kann man getrost aufgeben. Meistens waren sie dann ohnehin nur belastend.

- Das Erstellen eines Testaments kann helfen, sich freier zu fühlen, weil man einen weiteren Bereich des Lebens „geordnet“ hat.

Erfolge feiern. Was unbedingt zum Entrümpeln oder Ordnungmachen gehört: „Erfolge müssen gefeiert werden“, sagt August Höglinger. Erst dann sind sie wirklich abgeschlossen und man hat Kraft für das Nächste, was zu tun ist. Man soll auch nicht alles auf einmal schaffen wollen, sondern sich bewusst und genug Zeit nehmen für überschaubare Einheiten.

Kein Ende. Dann ist wieder Platz für Neues, falls doch etwas abgeht. Und wer einmal mit dem Entrümpeln angefangen hat, ist beim nächsten Mal schon viel mutiger. jmh

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