BRIEF_KASTEN
Serie: Erste Hilfe für die Seele: Verlassen
„Praktisch über Nacht ist mein ganzes Leben zusammengebrochen!“, sagt Judith. Lange wollte sie nicht wahrhaben, was in ihrer Beziehung vor sich ging. Da musste sie dann plötzlich ihr Leben völlig von vorn beginnen. „Und da hat mich keiner gefragt, ob ich das auch wollte.“
„Wir waren schon über zehn Jahre zusammen!“, sagt Judith, eine lebhafte, 35-jährige Frau. „Gleich im Studium hatten wir uns kennengelernt! Ich dachte wirklich, ich hätte den ,Mann fürs Leben‘ gefunden! Das mag jetzt ein wenig naiv klingen“, gibt Judith zu, „wie bei Jungverliebten. Aber so meine ich das nicht. Ich bin eine eher nüchterne Frau. Wir wussten einfach, was wir aneinander haben, und dass wir uns im Innersten verstehen.“ Judith arbeitete in einer Firma im Marketing. Und: „Als ich dann schwanger wurde, kauften wir gemeinsam eine Wohnung. „Ich hab’ mich irgendwie am Ziel gefühlt!“, sagt Judith. „Nun hatte ich sogar einen kleinen Garten.“ Sie lächelt stolz: „Einen grünen Daumen habe ich immer schon gehabt!“
Herausforderung. Immer wieder sei die Beziehung „herausfordernd“ gewesen. Peter, ihr Partner, sei in einer schwierigen Familie aufgewachsen. „Er tut sich schwer, über seine Gefühle zu reden. Und wenn es ihm zu viel wird, dann büchst er aus und zieht durch die Lokale. Ich hab’ halt gedacht, es tut ihm gut, wenn er ein paar Freiheiten auslebt!“ Als das Kind kam, habe sie sich mehr auf das Zuhause konzentriert. Bald hätten sie noch ein zweites bekommen. „Ein Einzelkind, das ist doch immer ein wenig einsam“, sagt Judith.Das habe Peter nicht „gepackt“, dass jetzt „zwei Gschrappen“ da waren, die ständig Aufmerksamkeit wollten. Peter sei ja ein recht sensibler Mensch, aber er komme halt manchmal mit sich selber nicht klar. „Wenn er müde von der Arbeit heimkam, schmiss er sich am liebsten aufs Sofa – und ich stand mit den Kindern alleine da. So kam es öfters zu Streit!“
Neuanfang. „Nach der Geburt des zweiten Kindes wollten wir nochmals durchstarten“, erzählt Judith. „So ganz richtig, mit standesamtlicher Hochzeit und allem, auch wegen der Kinder.“ Judith ist eine temperamentvolle Frau, die geradlinig ihre Ziele verfolgt. „Das ist unser Neuanfang, dachten wir. Ich glaub’, er hat sich einfach nicht getraut zu sagen, was wirklich los ist.“Vier Wochen nach der Hochzeit entdeckt Judith, dass Peter „eine andere“ hat. „So eine junge Praktikantin aus dem Büro“, sagt sie und schluckt. Sie haben sich sogar in unserer Wohnung getroffen, während ich mit den Kindern bei der Oma war. Als sie Peter vor die Wahl stellte, sei er sofort ausgezogen. Er lasse sich doch seine Freundin nicht verbieten, habe er kopfschüttelnd protestiert.
Zerstörtes Leben. Nun haust Peter in einem „Loch“ am Stadtrand. „Er hat ja kein Geld mehr!“, erklärt Judith. Wegen „gewisser Unregelmäßigkeiten“ sei er in seinem Job gekündigt worden. Noch heute werde ihr schwindlig, wenn sie an die ersten Monate nach der Trennung denke. Der Schock über ihr „zerstörtes Leben“, wie sie sagt, habe tief gesessen: „Vielleicht war es gut, dass ich damals gar keine Zeit hatte, über mich und meine Gefühle nachzudenken!“, sagt Judith. Es sei ja alles zusammengebrochen um sie herum. Die Kinder – ein und drei Jahre – hätten ihr keine ruhige Minute gelassen, die Großeltern waren weit weg. Dazu kam schlagartig die finanzielle Not. „Nur mit dem Karenzgeld hätte ich doch gar keine Möglichkeit gehabt, die Wohnung zu halten. Die hatten wir ja für uns vier gekauft!“ Die Tilgungsraten waren hoch. Und da Peter nun arbeitslos war, konnte sie nicht mehr mit viel Unterstützung rechnen. Der Besuch beim Sozialamt habe ihr damals weh getan, räumt sie ein. „Bei Ihnen lohnt sich eine Beihilfe doch gar nicht, die große Wohnung verlieren Sie eh über kurz oder lang!“, hätten ihr die Beamten gesagt. „Dabei war die Wohnung das Einzige, was mir geblieben war!“, sagt Judith. „Und der Garten, das war doch mein Paradies.“ Es sei oft ihr einziger Trost gewesen, wenn Fremde ihren Garten bewunderten. So sei sie immer wieder mit Leuten ins Gespräch gekommen. „Sonst kam ich damals ja kaum mehr raus: Kaum, dass ich aufs Klo ging, schrie schon eines der Kinder nach mir!“
Die Kinder. Und dann sei noch der ganze „Krempel“ mit der Scheidung angestanden. „Von Pontius zu Pilatus bin ich gelatscht, die Kinder unterm Arm.“ Eines Abends habe dann Peter angerufen. Er wolle jetzt die Kinder holen. Er lasse sich die doch nicht wegnehmen! Da habe sie einen „vollen Schre–cken“ bekommen, habe die Kinder gepackt und sei zu einer Freundin gezogen.
Normales Leben. „Zum Glück konnte ich dann an meinen alten Arbeitsplatz zurück!“ Es sei auch um ein wenig Struktur und Kontakte, „um ein normales Leben halt“, gegangen. Nun habe sie das Gefühl, dass ihr Leben allmählich wieder „in die Gänge“ komme. Für die Kinder habe sie eine tolle Leihoma gefunden, und jetzt gingen beide in eine Kindergruppe. Sie selbst kommt jetzt auch wieder mehr unter Leute. Mit anderen Müttern trifft sie sich in einer Gruppe. „Anfangs hab’ ich mich so geschämt dafür. Bin ich denn so blöd, dass gerade mir so etwas passiert“, habe sie sich immer gedacht. Dass sie nun auch tolle Frauen kennengelernt hat, denen es ähnlich erging, habe ihr Mut gegeben. „Ich hab’ jetzt fast wieder mein eigenes Leben!“, sagt Judith.
Erste Hilfe:
Telefonseelsorge, Tel. 142
Lebensberatung der Diözese: Tel. 0732/77 36 76.
„Ich verlasse dich.“ – unfassbare Worte, wenn sie ein Partner ausspricht. Verlassen zu werden – womöglich wegen einer anderen Frau oder einem anderen Mann – ist eine schmerzhafte Kränkung und zugleich eine tiefeVerunsicherung. Gedanken, wie „Ich bin nicht (mehr) liebenswert. Mit mir kann man nicht leben“, tauchen auf und tun weh.Für viele Menschen bricht in diesem Augenblick eine Welt zusammen. Ähnlich wie bei einem Todesfall können es Betroffene schwer fassen. Alleine weiterleben zu müssen erscheint ihnen als unüberwindbare Aufgabe. Überwältigende Gefühle wie Angst, Selbstzweifel, Eifersucht, Wut, Hass plagen Menschen nach einer Trennung. Vielleicht – so erzählen Betroffene – ist das Verlassenwerden noch schmerzhafter als der Tod eines geliebten Partners. Schwer auszuhalten ist nämlich die Vorstellung, dass der Partner nun mit der neuen Partnerin im siebten Himmel ist und auch für immer dort bleibt, was natürlich nicht der Wirklichkeit entsprechen kann.Nicht selten denken Verlassene an Selbstmord oder beschäftigen sich mit den finstersten Rachephantasien, die sie manchmal sogar in die Tat umsetzen.
Längerer Weg. Für Verlassene beginnt meist ein längerer Weg – vielleicht über Jahre. Es gilt letztlich, die Trennung zu akzeptieren, sich neu zu orientieren und wieder das eigene Gleichgewicht zu finden. Das ist nicht leicht und braucht Zeit.Frauen erleben das Verlassenwerden meist wie eine persönliche Niederlage. Sie quälen sich mit starken Selbstzweifeln, was sie womöglich falsch gemacht haben.Männer verarbeiten das Verlassenwerden meist schneller. Sie erleben genauso einen heftigen Trennungsschmerz, fallen aber meist nicht in so starke Selbstzweifel wie Frauen. Oft halten sie schneller Ausschau nacheiner neuen Partnerin.
Karin Remsing
Schwierig waren freie Tage und Wochenenden. Ich habe begonnen, meine freie Zeit zu planen und mich nicht alleine daheim zu verkriechen. Meine Freundinnen haben mir dabei zum Glück geholfen.Gequält haben mich immer noch Schuldgefühle. Meine Beraterin hat mich ermutigt, aufzuschreiben, was ich vermutlich in der Partnerschaft besser hätte machen können. Ich musste immer mit dem Satz schließen: „Ich habe getan, was ich damals für richtig gefunden habe und was mir möglich war. Ich bin bereit, mir zu verzeihen.“ Da wurde mir jedesmal leichter! In mir ist die Einstellung gewachsen: „Ich kann und darf wieder glücklich werden, auch wenn eine Beziehung zerbrochen ist.“
Karin Remsing
Lesen Sie in der nächsten Ausgabe:
Information und Diskussion im Pfarrheim Treffling
„Wir waren schon über zehn Jahre zusammen!“, sagt Judith, eine lebhafte, 35-jährige Frau. „Gleich im Studium hatten wir uns kennengelernt! Ich dachte wirklich, ich hätte den ,Mann fürs Leben‘ gefunden! Das mag jetzt ein wenig naiv klingen“, gibt Judith zu, „wie bei Jungverliebten. Aber so meine ich das nicht. Ich bin eine eher nüchterne Frau. Wir wussten einfach, was wir aneinander haben, und dass wir uns im Innersten verstehen.“ Judith arbeitete in einer Firma im Marketing. Und: „Als ich dann schwanger wurde, kauften wir gemeinsam eine Wohnung. „Ich hab’ mich irgendwie am Ziel gefühlt!“, sagt Judith. „Nun hatte ich sogar einen kleinen Garten.“ Sie lächelt stolz: „Einen grünen Daumen habe ich immer schon gehabt!“
Herausforderung. Immer wieder sei die Beziehung „herausfordernd“ gewesen. Peter, ihr Partner, sei in einer schwierigen Familie aufgewachsen. „Er tut sich schwer, über seine Gefühle zu reden. Und wenn es ihm zu viel wird, dann büchst er aus und zieht durch die Lokale. Ich hab’ halt gedacht, es tut ihm gut, wenn er ein paar Freiheiten auslebt!“ Als das Kind kam, habe sie sich mehr auf das Zuhause konzentriert. Bald hätten sie noch ein zweites bekommen. „Ein Einzelkind, das ist doch immer ein wenig einsam“, sagt Judith.Das habe Peter nicht „gepackt“, dass jetzt „zwei Gschrappen“ da waren, die ständig Aufmerksamkeit wollten. Peter sei ja ein recht sensibler Mensch, aber er komme halt manchmal mit sich selber nicht klar. „Wenn er müde von der Arbeit heimkam, schmiss er sich am liebsten aufs Sofa – und ich stand mit den Kindern alleine da. So kam es öfters zu Streit!“
Neuanfang. „Nach der Geburt des zweiten Kindes wollten wir nochmals durchstarten“, erzählt Judith. „So ganz richtig, mit standesamtlicher Hochzeit und allem, auch wegen der Kinder.“ Judith ist eine temperamentvolle Frau, die geradlinig ihre Ziele verfolgt. „Das ist unser Neuanfang, dachten wir. Ich glaub’, er hat sich einfach nicht getraut zu sagen, was wirklich los ist.“Vier Wochen nach der Hochzeit entdeckt Judith, dass Peter „eine andere“ hat. „So eine junge Praktikantin aus dem Büro“, sagt sie und schluckt. Sie haben sich sogar in unserer Wohnung getroffen, während ich mit den Kindern bei der Oma war. Als sie Peter vor die Wahl stellte, sei er sofort ausgezogen. Er lasse sich doch seine Freundin nicht verbieten, habe er kopfschüttelnd protestiert.
Zerstörtes Leben. Nun haust Peter in einem „Loch“ am Stadtrand. „Er hat ja kein Geld mehr!“, erklärt Judith. Wegen „gewisser Unregelmäßigkeiten“ sei er in seinem Job gekündigt worden. Noch heute werde ihr schwindlig, wenn sie an die ersten Monate nach der Trennung denke. Der Schock über ihr „zerstörtes Leben“, wie sie sagt, habe tief gesessen: „Vielleicht war es gut, dass ich damals gar keine Zeit hatte, über mich und meine Gefühle nachzudenken!“, sagt Judith. Es sei ja alles zusammengebrochen um sie herum. Die Kinder – ein und drei Jahre – hätten ihr keine ruhige Minute gelassen, die Großeltern waren weit weg. Dazu kam schlagartig die finanzielle Not. „Nur mit dem Karenzgeld hätte ich doch gar keine Möglichkeit gehabt, die Wohnung zu halten. Die hatten wir ja für uns vier gekauft!“ Die Tilgungsraten waren hoch. Und da Peter nun arbeitslos war, konnte sie nicht mehr mit viel Unterstützung rechnen. Der Besuch beim Sozialamt habe ihr damals weh getan, räumt sie ein. „Bei Ihnen lohnt sich eine Beihilfe doch gar nicht, die große Wohnung verlieren Sie eh über kurz oder lang!“, hätten ihr die Beamten gesagt. „Dabei war die Wohnung das Einzige, was mir geblieben war!“, sagt Judith. „Und der Garten, das war doch mein Paradies.“ Es sei oft ihr einziger Trost gewesen, wenn Fremde ihren Garten bewunderten. So sei sie immer wieder mit Leuten ins Gespräch gekommen. „Sonst kam ich damals ja kaum mehr raus: Kaum, dass ich aufs Klo ging, schrie schon eines der Kinder nach mir!“
Die Kinder. Und dann sei noch der ganze „Krempel“ mit der Scheidung angestanden. „Von Pontius zu Pilatus bin ich gelatscht, die Kinder unterm Arm.“ Eines Abends habe dann Peter angerufen. Er wolle jetzt die Kinder holen. Er lasse sich die doch nicht wegnehmen! Da habe sie einen „vollen Schre–cken“ bekommen, habe die Kinder gepackt und sei zu einer Freundin gezogen.
Normales Leben. „Zum Glück konnte ich dann an meinen alten Arbeitsplatz zurück!“ Es sei auch um ein wenig Struktur und Kontakte, „um ein normales Leben halt“, gegangen. Nun habe sie das Gefühl, dass ihr Leben allmählich wieder „in die Gänge“ komme. Für die Kinder habe sie eine tolle Leihoma gefunden, und jetzt gingen beide in eine Kindergruppe. Sie selbst kommt jetzt auch wieder mehr unter Leute. Mit anderen Müttern trifft sie sich in einer Gruppe. „Anfangs hab’ ich mich so geschämt dafür. Bin ich denn so blöd, dass gerade mir so etwas passiert“, habe sie sich immer gedacht. Dass sie nun auch tolle Frauen kennengelernt hat, denen es ähnlich erging, habe ihr Mut gegeben. „Ich hab’ jetzt fast wieder mein eigenes Leben!“, sagt Judith.
Erste Hilfe:
Telefonseelsorge, Tel. 142
Lebensberatung der Diözese: Tel. 0732/77 36 76.
STICHWORT
Nach der Scheidung
„Ich verlasse dich.“ – unfassbare Worte, wenn sie ein Partner ausspricht. Verlassen zu werden – womöglich wegen einer anderen Frau oder einem anderen Mann – ist eine schmerzhafte Kränkung und zugleich eine tiefeVerunsicherung. Gedanken, wie „Ich bin nicht (mehr) liebenswert. Mit mir kann man nicht leben“, tauchen auf und tun weh.Für viele Menschen bricht in diesem Augenblick eine Welt zusammen. Ähnlich wie bei einem Todesfall können es Betroffene schwer fassen. Alleine weiterleben zu müssen erscheint ihnen als unüberwindbare Aufgabe. Überwältigende Gefühle wie Angst, Selbstzweifel, Eifersucht, Wut, Hass plagen Menschen nach einer Trennung. Vielleicht – so erzählen Betroffene – ist das Verlassenwerden noch schmerzhafter als der Tod eines geliebten Partners. Schwer auszuhalten ist nämlich die Vorstellung, dass der Partner nun mit der neuen Partnerin im siebten Himmel ist und auch für immer dort bleibt, was natürlich nicht der Wirklichkeit entsprechen kann.Nicht selten denken Verlassene an Selbstmord oder beschäftigen sich mit den finstersten Rachephantasien, die sie manchmal sogar in die Tat umsetzen.
Längerer Weg. Für Verlassene beginnt meist ein längerer Weg – vielleicht über Jahre. Es gilt letztlich, die Trennung zu akzeptieren, sich neu zu orientieren und wieder das eigene Gleichgewicht zu finden. Das ist nicht leicht und braucht Zeit.Frauen erleben das Verlassenwerden meist wie eine persönliche Niederlage. Sie quälen sich mit starken Selbstzweifeln, was sie womöglich falsch gemacht haben.Männer verarbeiten das Verlassenwerden meist schneller. Sie erleben genauso einen heftigen Trennungsschmerz, fallen aber meist nicht in so starke Selbstzweifel wie Frauen. Oft halten sie schneller Ausschau nacheiner neuen Partnerin.
Karin Remsing
„Ich hab’ nun auch tolle Frauen kennengelernt, denen es ähnlich ergangen ist. Das hat mir Mut gegeben.“
ZUM NACHDENKEN
Eine Betroffene hat erzählt:Mir blieb nichts anderes übrig, als den Schmerz nach der Trennung auszuhalten. Mit Freundinnen habe ich immer wieder über meine Ängste, Wut und Zweifel sprechen können. Alle Gegenstände, die mich an meinen Ex-Mann erinnert haben, habe ich in einer Schachtel in den Keller geräumt. So musste ich nicht immer an ihn denken. Ich gestaltete die Wohnung um.Mein Arzt hat mich davor gewarnt, mich mit Alkohol oder Tabletten zu „trösten“. Er hat mir Mut gemacht, meine Gefühle in einem Tagebuch aufzuschreiben. Ich habe meinem Ex Briefe geschrieben, die ich aber nie abgeschickt habe. So wurde ich viel Wut los.Schwierig waren freie Tage und Wochenenden. Ich habe begonnen, meine freie Zeit zu planen und mich nicht alleine daheim zu verkriechen. Meine Freundinnen haben mir dabei zum Glück geholfen.Gequält haben mich immer noch Schuldgefühle. Meine Beraterin hat mich ermutigt, aufzuschreiben, was ich vermutlich in der Partnerschaft besser hätte machen können. Ich musste immer mit dem Satz schließen: „Ich habe getan, was ich damals für richtig gefunden habe und was mir möglich war. Ich bin bereit, mir zu verzeihen.“ Da wurde mir jedesmal leichter! In mir ist die Einstellung gewachsen: „Ich kann und darf wieder glücklich werden, auch wenn eine Beziehung zerbrochen ist.“
Karin Remsing
Jetzt die