Herz, Kreislauf

Serie: Gsund bleiben mit Dr. Franz Daringer

Ausgabe: 2001/03, Herz, Kreislauf

16.01.2001

- Dr. Franz Daringer

Das Zentrum des menschlichen Lebens ist das Herz, nicht nur physiologisch gesehen, sondern auch emotionell. Erkrankungen des Herzens verändern die Persönlichkeit des Menschen. Der Kreislauf ist ein eigenes Regelsystem, das zwar von der Funktion des Herzens abhängt, aber von eigenen Mechanismen gesteuert und von äußeren und inneren Fühlern beeinflusst wird. Alle Krankheiten und auch die Ursache der Entstehung aufzuzählen, würde den Rahmen sprengen. Beide, Herz und Keislauf, sollen nur ganzheitlich in der Vorbeugung und Behandlung angesehen werden. Ein harmonischer und ausgeglichener Lebensstil mit richtigem Verhältnis von gutem und schlechtem Stress, eine persönliche Art, schlechten Stress zu verarbeiten, sind ganz wichtig. „Es nicht so weit kommen zu lassen“ wäre die richtige Devise. Regelmäßige körperliche Anstrengung bei Bewegung und Sport (wenigstens dreimal pro Woche oder besser täglich), Ausdauertraining für jede Altersgruppe sind die Grundlagen einer richtigen Herz- und Kreislaufbehandlung.
Die zweite Säule ist die Ernährung, die ebenfalls langfristig einen positiven Einfluss hat. Wiederholt und regelmäßig kleine Kneipp-Anwendungen, wie kalte Waschungen des Oberkörpers, Trockenbürstungen des ganzen Körpers, Wechselarm- und -fußbäder, Güsse, regelmäßig Sauna (60 bis 80 °, sparsam mit Aufguss), bilden auf Dauer ein sinnvolles Behandlungsschema. Die Natur bietet Weißdorn, Mistel und Baldrian und viele andere Wirkstoffe zur Unter-stützung. Wichtig: Bei Kreislaufproblemen mehr Flüssigkeit trinken (1 – 2 Liter täglich).

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