Nicht nur wünschen, selbst tun

„Was kann ich als eine einzelne Person da schon ausrichten?“, hört man oft, wenn es um die Bewältigung nationaler oder globaler Probleme geht. „Mehr als man denkt“, lautet jedenfalls die Antwort. Ein Blick auf die vielen freiwilligen Helferinnen und Helfer, die bei der Bewältigung des Flüchtlingsstromes Tag für Tag im Einsatz sind, zeigt das eindrucksvoll. Und es ist nicht der einzige Bereich, wo es sich lohnt, mit Veränderungen bei sich selbst anzufangen.

Perspektivenwechsel

Die Welt entwickelt sich ständig. Rundherum passieren Veränderungen und trotzdem fürchtet man sie: weil sie den gewohnten Alltag anscheinend auf den Kopf stellen, weil man Angst hat, den Erwartungen und Herausforderungen nicht gewachsen zu sein. Wenn man in die Vergangenheit schaut, erkennt man allerdings, wie viel an Veränderung eigentlich schon hinter einem liegt und dass Neues viel Gutes bringen kann, wenn man es zulässt. Dagegen anzukämpfen und sich zu verschließen, ist in Wirklichkeit sinnlos. Warum also nicht gleich aktiv und zielgerichtet die notwendigen Veränderungen herbeiführen?

Heraus aus der Komfortzone

Jede und jeder kann etwas ändern. Statt Nahrungsergänzungsmittel und Vitamine in Tablettenform einzunehmen, kann man sich ganz einfach gesund und ausgewogen ernähren und etwas bewegen – den Körper freut’s.
Beim Thema „Frieden“ wären manche schon froh, wenn dieser in der eigenen Familie herrschen würde. Streitigkeiten sind allgemein ein große Energieräuber, also sollte man sie im eigenen Interesse nicht unnötig in die Länge ziehen. Mit ein wenig gutem Willen kann man es schaffen, dass Verwandte, Freunde oder Nachbarn wieder friedlich an einem Tisch sitzen. Und wer es nicht allein schafft, kann sich dazu auch professionelle Hilfe holen.
Was man als einzelne Person alles tun kann, um der Umwelt nicht noch mehr Schaden zuzufügen, reicht von Energiesparen bis zum Wiederverwenden gebrauchter Gegenstände, von der Vermeidung von Plastik bis zur Verwendung umweltfreundlicher Putzmittel. Nach der UN-Klimakonferenz von Paris sind Veränderungen in diesem Bereich aktueller und notwendiger denn je.

Konkrete Anleitungen

Folgende Bücher geben Anstoß und Ratschläge, wie man bei sich selbst etwas verändern kann:

Man kann wählen gehen, sich für seine Überzeugung einsetzen, Blut spenden oder freiwillig im Altersheim arbeiten – alles nach dem Motto: „Kleine Dinge, große Leistung“.
Einfach die Welt verändern – 50 kleine Ideen mit großer Wirkung. Piper Taschenbuch, 10,30 Euro.

Als Mutmacher, ausgetrampelte Pfade zu verlassen und eigene Wege zu entdecken, versteht sich ein Bilderbuch für Erwachsene.
Alphabet des selbstbestimmten Lebens. A. Förster, P. Kreuz, Verlag Förster & Kreuz, 15,90 Euro.

Schließlich gibt es auch einen Klassiker – er wurde kürzlich sogar neu übersetzt und illustriert –, der von Menschlichkeit, Veränderung und Freundschaft handelt.
Der kleine Prinz. Antoine de Saint-Exu­péry. Das Buch ist erstmals 1942 erschienen, derzeit läuft ein Animationsfilm in den Kinos.