BRIEF_KASTEN
Frischer Atem: Mundhygiene hilft bei „Halitose“
Mundgeruch (Halitose) hat verschiedene Ursachen. Der schlechte Atem kann dazu führen, dass Menschen in nächster Nähe auf Distanz gehen. Was tun?
Zunächst: Viele Zeitenossen wissen nicht, dass sie Mundgeruch haben. Darüber wird kaum gesprochen.
Ein einfacher Test schafft Klarheit: Mit einem Stofftaschentuch über die Zunge reiben, dieses eine Minute lang liegen lassen. Wenn das Taschentuch übel riecht, hat man Halitose. Unterscheiden lässt sich zwischen Mundgeruch nach dem Genuss von Zwiebel- oder Knoblauchprodukten und Mundgeruch als ständigen Begleiter.
Meistens liegen die Ursachen dafür in der Mundhöhle und nicht in Magen- bzw. Darmerkrankungen oder Infektionskrankheiten. Speisereste, die sich in Zahnzwischenräumen ansammeln, und Zahnfleischtaschen sind die Brut-stätte für Mikroorganismen. Diese produzieren schwefelhaltige Stoffwechselprodukte, die – mit der belegten Zunge – für den unangenehmen Mundgeruch verantwortlich sind. Abhilfe schafft Mundhygiene: Zähneputzen mit der eigenen Zahnbürste (keine Familienbürste!), Zungenreiniger und Spülungen mit einer 3% igen Wasserstoffsuperoxydlösung (in der Apotheke erhältlich), dazwischen Mundspray und zuckerfreie Kaugummis verwenden.
Aus: Human populär, 1/03.
Zunächst: Viele Zeitenossen wissen nicht, dass sie Mundgeruch haben. Darüber wird kaum gesprochen.
Ein einfacher Test schafft Klarheit: Mit einem Stofftaschentuch über die Zunge reiben, dieses eine Minute lang liegen lassen. Wenn das Taschentuch übel riecht, hat man Halitose. Unterscheiden lässt sich zwischen Mundgeruch nach dem Genuss von Zwiebel- oder Knoblauchprodukten und Mundgeruch als ständigen Begleiter.
Meistens liegen die Ursachen dafür in der Mundhöhle und nicht in Magen- bzw. Darmerkrankungen oder Infektionskrankheiten. Speisereste, die sich in Zahnzwischenräumen ansammeln, und Zahnfleischtaschen sind die Brut-stätte für Mikroorganismen. Diese produzieren schwefelhaltige Stoffwechselprodukte, die – mit der belegten Zunge – für den unangenehmen Mundgeruch verantwortlich sind. Abhilfe schafft Mundhygiene: Zähneputzen mit der eigenen Zahnbürste (keine Familienbürste!), Zungenreiniger und Spülungen mit einer 3% igen Wasserstoffsuperoxydlösung (in der Apotheke erhältlich), dazwischen Mundspray und zuckerfreie Kaugummis verwenden.
Aus: Human populär, 1/03.
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