BRIEF_KASTEN
Lernen von Hund und Katz
In der Bibel heißt es: „Seht euch die Vögel des Himmels an und die Blumen auf der Wiese.“ Aber nicht nur von diesen Geschöpfen kann der Mensch etwas Nützliches erfahren. Kammertiger und Schoßhund tun es zur Not ebenso. Wird der Wachhund auch mit der Zeit ein bisschen abgeklärter, verliert die Mäusejägerin ein wenig ihr Temperament, werden beide vielleicht etwas vollschlank, wenn sie in die Jahre kommen – eines behalten sie sich bis ins hohe Alter: ihre Beweglichkeit. Einer Katze, gleich welcher Altersklasse, bei der Körperpflege zuzuschauen, lässt unwillkürlich an die Akrobaten des chinesischen Staatszirkus denken. Nun meine ich nicht, wir Menschen müssten uns unbedingt mit der großen Zehe hinter unserem Ohr kitzeln können. Aber ein Blick auf die besten Freunde des Menschen aus dem Tierreich verrät uns, dass Unbeweglichkeit im Alter nicht „naturgegeben“ ist, sondern von unserem Lebensstil abhängt. Was fehlt ist Bewegung. Bewegung in allen Gelenken, in allen Richtungen. Dafür gibt es auch schon eine Methode und ein Modewort: „Stretching“ heißt das, auf Deutsch ganz einfach „Dehnen“. Die Grundzüge kennen wir schon von Natur aus. Im stillen Kämmerchen die Arme über den Kopf strecken. Hände zu Fäusten ballen. Dann Ellenbogen Richtung Rücken ziehen. Räkeln, Gähnen usw. Kleine Ursache. Angenehme Wirkung.
Jetzt die