BRIEF_KASTEN
Lohnt sich Nächstenliebe?
Fallbeispiel:
Monika wirkt müde, abgespannt, presst die Lippen aufeinander und ist während des Gesprächs manchmal den Tränen nahe.Sie erzählt, wie viel sie in den letzten Wochen gearbeitet hat. Einerseits fordert sie ihr Beruf – sie ist Krankenschwester – und andererseits ist sie nach der Trennung von ihrem Mann auch für Haushalt und Kinder hauptsächlich zuständig.„Ich dachte immer, wenn ich anderen Menschen helfe, bekomme ich viel zurück. Das ist aber nicht so. Wenn es mir schlecht geht, sieht es keiner – nicht einmal meine Mutter. Statt mich zu unterstützen, fordert sie mich zusätzlich.“
Sie sieht die Not der anderen, hilft, wo sie kann. Und bleibt dabei selbst auf der Strecke. Früher war das kein Problem, doch jetzt fehlen die Kräfte.Nicht nur Strukturen in Hilfseinrichtungen können Helfer/innen überfordern, sie selbst verlangen oft zu viel von sich.
Helfer/innen sind in Gefahr, sich selbst zu vergessen und merken dies erst, wenn auch die anderen sie „vergessen“, sie nicht beachten. Helfer/innen müssen lernen, gut zu sich zu sein und gut von sich zu denken, d.h. sich selbst zu helfen.Das ist gar nicht so einfach, wie es ausschaut.
Ich habe Monika eingeladen, den Blick liebevoll auf sich zu richten:
– Wenn es mir gut geht, wie sehe ich aus, wie fühle ich mich?
– Was kann ich selbst zu meinem Wohlbefinden beitragen? Monika erzählt, dass sie gut für sich sorgt, wenn sie ein wohliges Bad nimmt, in Ruhe Musik hört, einen langen Spaziergang macht, ins Kino geht.
– Wie kann ich gut für mich sorgen? Darf ich auch eine gegebene Zusage zurücknehmen?
– Wenn ich mich selber mag, wie denke ich dann von mir?
Diese Lernschritte gelingen leichter, wenn ich nicht ganz deprimiert bin. Es lohnt sich, sie einzuüben, denn Sie müssen mich auch dann tragen, wenn es mir einmal schlechter geht.
Karin Remsing ist Dipl. Ehe-, Familien- und Lebens-beraterin in der Diözese Linz. Info und Beratung: Tel. 0732/77 36 76.
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