Ich bin so ausgebrannt

Aus der Praxis: Konrad (53) ist Bauleiter einer großen Baustelle. Die Arbeit macht ihm Freude und mit den Kollegen versteht er sich gut.
Da er viel berufliche Erfahrung hat, ist er für alle ein wichtiger und hilfreicher Vorgesetzter, der auch Ansprechpartner für private Sorgen seiner Mitarbeiter ist.
Wo er kann, ist er hilfreich zur Stelle. Auch in der örtlichen freiwilligen Feuerwehr arbeitet Konrad mit. „Und beim Roten Kreuz fahre ich zwar nicht oft, aber immer wieder einmal und zum Ausgleich singe ich im Kirchenchor mit“, erzählt er.
Konrad ist ein Tausendsassa – er hat viele Talente, die er hundertprozentig einsetzt.
Seit einigen Wochen mache sich seine Frau Sorgen um ihn, sagt er. Auch er merkt, dass sich irgendetwas verändert hat.
Er ist müde und erschöpft, schläft aber höchstens zwei Stunden durchgehend und wälzt sich dann unruhig im Bett herum.
„Was ist los mit mir? Werde ich alt?“ Bei diesen Worten kommen ihm die Tränen.

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Jeder Mensch strebt nach Anerkennung. Doch nicht immer können alle fremden Erwartungen erfüllt werden. Dann tut es gut, selbstbewusst zu sagen: „ Es ist genug für mich. Ich bin mit mir zufrieden.“

Konrads Schilderungen machen deutlich, dass er sich wahrscheinlich über viele Jahre sehr viel, sicherlich zu viel, zugemutet und auf zu vielen „Hochzeiten getanzt“ hat.
Nun fühlt er sich „ausgepowert“ und leer. Dieser Zustand ist bekannt als Burn-out-Syndrom, was so viel wie „ausgebrannt sein“ bedeutet. Früher kannten wir es als „Managerkrankheit“. Immer mehr Menschen leiden heute darunter.

- Nun könnte man Konrad den guten Rat geben: „Arbeite doch weniger. Schau, was du in deinem Leben nicht mehr tun musst und wie du dein Leben mehr genießen kannst.“
Diese Ratschläge bekommt er öfters von Freunden und seiner Frau zu hören.
Eigenartiger Weise helfen sie Konrad nicht, wie er sagt: „Ich spüre in mir einen Druck, dem ich nicht widerstehen kann. Ich muss so viel tun!“

- Ziemlich sicher liegt die Ursache für seine Rastlosigkeit tiefer.
Konrad erzählt, dass auch sein Großvater, ein Großbauer, sehr tüchtig war und als Ortsbauernobmann und Landtagsabgeordneter viel Ansehen im Ort genossen hat.
Sein Vater war sogar Bürgermeister mit vielen „Amterln“ und dazu Leiter der örtlichen Musikkapelle.
Trotz dieses Engagements bekam Konrads Vater von seinem Vater nie die nötige Anerkennung. So viel sein Vater sich auch anstrengte und abmühte, es war nie genug.

- Und nun wiederholt sich die Geschichte. Auch Konrads Vater war enttäuscht, dass sein Sohn nicht Bürgermeister wurde so wie er, obwohl er das Zeug dazu hätte. Auch die Musikkapelle übernahm er nicht. Er wurde „nur Bauleiter“. Alles andere, wofür sich Konrad einsetzt, zählte für seinen Vater nicht.

- Konrad läuft also heute noch innerlich der Anerkennung nach, die er von seinem Vater gern bekommen hätte. Dieses Laufen hat sich für ihn in ein „Hamsterrad“ verwandelt – soviel er auch tut, es ist nie genug.
Sein Vater hat ihm, wohl aus Unwissenheit, oder weil er es selbst von seinem Vater nie bekam, die Wertschätzung nie spüren lassen.

- Für Konrad wird es heilsam sein, wenn er diesen Frieden in sich selbst findet.
Vielleicht sind ihm folgende Sätze möglich, auch wenn sie nicht leichtfallen:
Es ist gut, was ich in meinem Leben geleistet habe.
Ich selbst bin zufrieden mit meinem Beruf und meinem Tun.
Es ist genug für mich, was ich für andere getan habe und tue.