BRIEF_KASTEN
Gut informiert alt werden
Gesund und selbstbestimmt alt werden, möchten viele. Informationen und Tipps wie das gut gelingen kann, finden Senioren am Wochenende auf der Seniorenmesse „Gelingendes Alter“ in Molln.
Für viele Senioren hängt die Lebensqualität sehr eng damit zusammen, ob sie auch ohne fremde Hilfe weiterhin in ihrer gewohnten Umgebung leben können.
Diese Selbstständigkeit wollen Jana und Ralf Glück fördern und laden die Messebesucher mit MoKKA zu einem Schnuppertraining ein.
MoKKA hat aber nichts mit Kaffee zu tun, sondern steht für Mobilisation, Koordination, Kraft und Ausdauer und bildet die Basis für die „Glücks Bewegungsmusik“.
Besonders im Alter muss die Beweglichkeit ständig trainiert werden, weil mit den Jahren die Muskelkraft, die Ausdauer und die Koordinationsfähigkeit nachlassen und Senioren dadurch häufig schwere Sturzverletzungen erleiden. Mit ihrem musikalischen Bewegungs- und Koordinationstraining will das Ehepaar Glück die motorischen Grundeigenschaften stärken und so der Sturzgefahr vorbeugen und die „Lebensqualität im Alter fördern“.
Anschauen, Mitmachen, Ausprobieren. Das Rahmenprogramm der Seniorenmesse bietet neben weiteren Mitmachmöglichkeiten wie etwa Nordic Walking, Seniorentanz oder Gedächtnistipps auch zahlreiche Vorträge zu Themen wie Humor im Alter, Ernährung, Reisen oder finanzielle und rechtliche Fragen.
Informationen und konkrete Hilfestellungen in schwierigen Lebenssituationen bieten zudem über 50 Aussteller aus der Region Steyr-Kirchdorf an. In einem speziell ausgerüsteten Fitnesstruck können Interessierte an einem Gesundheits-Check teilnehmen.
- Seniorenmesse „Gelingendes Alter“, Freitag, 2. März bis Sonntag, 4. März im Nationalparkzentrum Molln, jeweils von 10 bis 18 Uhr. Anmeldungen für den Gesundheits-Check im Fitnesstruck: Raika Molln, Fr. Sedlak, Tel. 07584/27 31.
Programminfos unter www.sowi-cluster.at
Für viele Senioren hängt die Lebensqualität sehr eng damit zusammen, ob sie auch ohne fremde Hilfe weiterhin in ihrer gewohnten Umgebung leben können.
Diese Selbstständigkeit wollen Jana und Ralf Glück fördern und laden die Messebesucher mit MoKKA zu einem Schnuppertraining ein.
MoKKA hat aber nichts mit Kaffee zu tun, sondern steht für Mobilisation, Koordination, Kraft und Ausdauer und bildet die Basis für die „Glücks Bewegungsmusik“.
Besonders im Alter muss die Beweglichkeit ständig trainiert werden, weil mit den Jahren die Muskelkraft, die Ausdauer und die Koordinationsfähigkeit nachlassen und Senioren dadurch häufig schwere Sturzverletzungen erleiden. Mit ihrem musikalischen Bewegungs- und Koordinationstraining will das Ehepaar Glück die motorischen Grundeigenschaften stärken und so der Sturzgefahr vorbeugen und die „Lebensqualität im Alter fördern“.
Anschauen, Mitmachen, Ausprobieren. Das Rahmenprogramm der Seniorenmesse bietet neben weiteren Mitmachmöglichkeiten wie etwa Nordic Walking, Seniorentanz oder Gedächtnistipps auch zahlreiche Vorträge zu Themen wie Humor im Alter, Ernährung, Reisen oder finanzielle und rechtliche Fragen.
Informationen und konkrete Hilfestellungen in schwierigen Lebenssituationen bieten zudem über 50 Aussteller aus der Region Steyr-Kirchdorf an. In einem speziell ausgerüsteten Fitnesstruck können Interessierte an einem Gesundheits-Check teilnehmen.
- Seniorenmesse „Gelingendes Alter“, Freitag, 2. März bis Sonntag, 4. März im Nationalparkzentrum Molln, jeweils von 10 bis 18 Uhr. Anmeldungen für den Gesundheits-Check im Fitnesstruck: Raika Molln, Fr. Sedlak, Tel. 07584/27 31.
Programminfos unter www.sowi-cluster.at
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