Lustvoll singen und musizieren

„Wo man singt, da lass dich nieder – böse Menschen kennen keine Lieder.“ In dieser Redensart steckt ein wahrer Kern, den Studien wissenschaftlich belegen. Menschen, die singen oder selber musizieren, sind kreativer, verhalten sich sozialer und sind insgesamt ausgeglichener als andere, die Musik nur passiv – aus dem Radio – erleben.

„Musik und Rhythmus sind Bestandteil unseres Lebens, auch wenn uns das oft nicht so bewusst ist“, erklärt der Linzer Musiktherapeut Peter Habringer. Schon die erste Phase der menschlichen Kommunikation besteht aus Lauten, Tönen und Melodien: Das Baby hört im Mutterleib die Stimme der Mutter und fühlt sich durch den Rhythmus ihres Herzschlages geborgen; noch bevor sie sprechen können, drücken Kinder ihre Stimmung durch Lallen, Schreien oder Summen aus.

Singen erzeugt Wohlbefinden. Das entspannte Singen, etwa in einem Chor, bewirkt auch körperliche Reaktionen. So wird laut Habringer das in der Muttermilch vorhandene Bindungshormon Oxytocyn ausgeschüttet, was bei Sängern ein Wohlbefinden, einen „Urvertrauenszustand“ erzeugt. Außerdem führt das vertiefte Atmen zu einer besseren Sauerstoffversorgung. Selbst Schlafstörungen oder Stressgefühle können durch die Schwingungen und Resonanzen beim Gesang positiv beeinflusst werden.
Das gemeinsame Singen wirkt sich auch auf zwischenmenschliche Bindungen aus. Das bestätigt Habringer aus eigener Erfahrung: „Die Menschen, die ich als Freunde in meinem Leben gewinnen konnte, habe ich zum Großteil im Umfeld ,Singen’ kennengelernt.“

Musikurlaub für die Familie. Auch in der Familie Gassner aus Grein spielt Musik eine wichtige Rolle. Die Eltern Margarete und Herwig sind begeisterte Sänger. Tochter Judith spielt mit ihren sieben Jahren bereits Geige in einem Streicherensemble und der neunjährige Andreas lernt Schlagzeug. „Musik begleitet uns durchs Leben“, ist Vater Herwig überzeugt und schildert, dass bei Familienfesten, Geburtstagen oder zu Weihnachten immer gemeinsam musiziert wird.
Dieses Jahr nimmt die Familie an der Familienmusikwoche des Kath. Familienverbandes in Weyregg am Attersee teil. „Das ist einmal etwas anderes und wir freuen uns darauf, viele Gleichgesinnte zu treffen. Und vor allem Judith möchte dort endlich ohne Stress Geige spielen und tanzen“, erzählt Gassner.Diese Hoffnung auf Entspannung und Freude am Musizieren mit Gleichgesinnten will die inhaltliche Leiterin der Familienmusikwoche, Ruth Bachmair, gerne erfüllen: „Es soll für alle ein tolles Erlebnis werden. Das Programm sieht viele Möglichkeiten zum lustvollen Singen und gemeinsamen Musizieren vor und bietet ausreichend Freizeit für die Familie.“

- FamilienMusikWoche 2007, 13. bis 18. August, Weyregg am Attersee, Anmeldung bis 29. Juni. Info: Kath. Familienverband OÖ, Tel. 0732/76 10- 3435 oder Email: anmeldung-ooe@familie.at