BRIEF_KASTEN
Hautsache Sonnenschutz
Egal ob im Gesicht, auf der Nase, am Rücken,, auf den Schultern oder den Beinen: Ein Sonnenbrand brennt wirklich. Sind Röte und Schmerzen dann endlich weg, beginnt die Haut überall abzuschuppen. Darum solltet ihr lieber rechtzeitig alles tun, um einen Sonnenbrand zu vermeiden.
Schattige Plätzchen. Besonders die Mittagssonne strahlt sehr kräftig, also zwischen 11 und 15 Uhr jedenfalls ab in den Schatten! In der Sonne solltet ihr unbedingt Sonnenbrillen, Kapperl (am besten mit Nackenschutz) und Leiberl tragen. Dabei schützen trockene T-Shirts besser als nasse.
Eincremen ist sowieso ein Muss: am besten schon eine halbe Stunde bevor ihr in der Sonne spielt. Eure Eltern sollten darauf achten, dass es auch der richtige Sonnenschutzfaktor für euren Hauttyp ist. Empfindliche Typen (helle Haut, oft rothaarig, Sommersprossen) benötigen mehr Schutz als weniger empfindliche (dunklere Haut und Haare). Denkt beim Einschmieren besonders an Gesicht, Ohren und Nacken, vergesst dabei nicht den Rücken und die Rückseite der Beine!
Trinken, trinken, trinken. Am besten Wasser oder wenig gesüßte Säfte. Wer in der Sonne viel Bewegung macht, schwitzt noch mehr und benötigt besonders viel Flüssigkeit.
Sonnenbrand „löschen“. Wer doch zu viel Sonne erwischt hat, kann mit Topfen-, Joghurt- oder Buttermilchauflagen die Hautrötung kühlen. Auch spezielle Salben wirken. Bei Blasen oder starker Rötung solltet ihr besser rasch zum Arzt gehen.
Schattige Plätzchen. Besonders die Mittagssonne strahlt sehr kräftig, also zwischen 11 und 15 Uhr jedenfalls ab in den Schatten! In der Sonne solltet ihr unbedingt Sonnenbrillen, Kapperl (am besten mit Nackenschutz) und Leiberl tragen. Dabei schützen trockene T-Shirts besser als nasse.
Eincremen ist sowieso ein Muss: am besten schon eine halbe Stunde bevor ihr in der Sonne spielt. Eure Eltern sollten darauf achten, dass es auch der richtige Sonnenschutzfaktor für euren Hauttyp ist. Empfindliche Typen (helle Haut, oft rothaarig, Sommersprossen) benötigen mehr Schutz als weniger empfindliche (dunklere Haut und Haare). Denkt beim Einschmieren besonders an Gesicht, Ohren und Nacken, vergesst dabei nicht den Rücken und die Rückseite der Beine!
Trinken, trinken, trinken. Am besten Wasser oder wenig gesüßte Säfte. Wer in der Sonne viel Bewegung macht, schwitzt noch mehr und benötigt besonders viel Flüssigkeit.
Sonnenbrand „löschen“. Wer doch zu viel Sonne erwischt hat, kann mit Topfen-, Joghurt- oder Buttermilchauflagen die Hautrötung kühlen. Auch spezielle Salben wirken. Bei Blasen oder starker Rötung solltet ihr besser rasch zum Arzt gehen.
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